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Dalla Poltrona alla Prima Maratona –
ONLINE PROGRAM MY FIRST 42195
running in the rain

Realizza il tuo sogno, prepara la tua prima maratona partendo da zero!

Attraverso un programma ponderato e graduale, aperto sia a chi non corre o a chi è alle prime armi, potrete tagliare il traguardo della vostra prima maratona!  Grazie al Metodo Galloway degli intervalli di corsa/camminata potrete raggiungere il grande obiettivo divertendovi senza andare incontro ad infortuni!
COSA CONTIENE L’ONLINE PROGRAM MY FIRST 42195:

  • Consulenza costante sotto forma di telefonate, mail, what’s up, Skype per tutti i mesi da qui alla maratona.
  • Tabella di allenamento mese per mese (sarò il tuo coach sempre presente per ogni consiglio e dritta).
  • Valutazione personale test del magic mile sul miglio ogni mese ca (valuterò i tempi ottenuti e personalizzerò gli intervalli di corsa camminata e la velocità di corsa che dovrai tenere durante gli allenamenti lunghi)
  • materiali originali in pdf fatti da me su varie tematiche inerenti la corsa e la maratona/alimentazione/mental training

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Per capire come è strutturato il PROGRAMMA:

Leggi qui

Per sapere di più sul Metodo Galloway:

Leggi qui

Per maggiori info contattami:
Mail: matteo.mastrovita@gmail.com
Phone: 3490560148

COMINCIA A MUOVERTI! IL SOGNO TI ASPETTA!